Mes recettes
Découvrez mes recettes NutriDiet et Santé
Les recettes NutriDiet et Santé pour vos entrées, plats, et desserts.
Les recettes pour vos entrées
Recette Bruschetta (AirFryer)
Recette Bruschetta (AirFryer) – Facile et économique – Servir chaud accompagné par exemple d’une salade d’endives, jeunes pousses et noix.
Boissons rafraîchissantes
Recette boissons rafraîchissantes aux fruits : pomme, fraises, melon, pastèque, orange ou citron
Crakers Sapin de Noël
Recette Crakers Sapin de Noël – Recette pour 4 à 6 personnes. A servir froid.
Wraps 100 % maison
Recette pour 8 wraps. Préparation 10min. Cuisson 5min
Tarte rustique courgettes bacon feta
Houmous de betterave aux haricots rouges
Muffins de poireaux et saumon fumé
Recette pour 8 muffins. Temps : 20 minutes de préparation + 35 minutes de cuisson
Taboulé
Un plat frais et plein de nutriments !!
Guacamole maison
Dégustez avec des dips de maïs, des gressini, des petits légumes,
Wraps de Poulet
Tarte légère thon tomates poivron
Bouchées apéritives
Wraps saumon et roquette
Les recettes pour vos plats
Poivrons farcis
Recette Poivrons farcis pour 4 personnes, cuisson AirFryer
Potiron et pois chiches aux épices
Recette pour 4 personnes. Préparation 10 minutes. Cuisson 10 minutes.
Butternut Rôti
Vous pouvez accompagner votre butternut de châtaignes grillées.
Butternut Farci
Recette pour 4 personnes
Falafels au four
Recette de falafels pour 4 personnes
Mini burgers de thon
Recette pour 15 à 20 mini burgers. Temps 2h.
PIZZA SANS GLUTEN
Tomates au four
Croquettes de chou-fleur
La pizza de courgettes
Très facile/ Bon marché /10 min de préparation/ 20 min de cuisson
Lasagnes saumon courgettes
Un plat complet et équilibré 😉
Polenta aux tomates séchées et ciboulette
Recette sans gluten
Endives à la Carbonara
Petits pains individuels
Râpés de courgette aux lardons
Brochettes de volaille marinées au citron
Les recettes pour vos desserts
Moelleux aux pommes sans sucre ajouté
Recette Moelleux aux pommes sans sucre ajouté pour 6 personnes.
Banana Bread sans sucre ajouté
Recette de Banana Bread sans sucre ajouté.
Brownies à la noix de coco
Recette pour 4 personnes. A déguster tiède ou froid.
Pancakes sans sucre ajouté ni matière grasse
Idéal pour collation de l’après midi ou pour le petit déjeuner. Recette facile et rapide.
Overnight Porridge
Pour une idée de petit déjeuner facile à faire et rassasiant !
Muffins à la compote de poire
Recette saine et énergétique. Préparation rapide en 5 minutes !
Pâte légère
Pâte à tartiner
Recette pour 1 pot de 400 g environ
Mousse au chocolat vegan
Pour 4 personnes. Temps : 20 minutes de préparation + 5 minutes de cuisson.
Aumônières aux pommes et raisins secs
Recette pour 4 personnes. Préparation 15min. Cuisson 15min
Moelleux au chocolat
Une recette sucrée 😋
Flan maison aux bons œufs extras frais
Flan maison aux bons œufs extras frais 🥚
Cookies vegan
Brownie
Pancakes aux flocons d’avoine
Crème à la Vanille IG bas
Pain d’épices
